1-روز خود را با دعا ،نیایش و شکرگذاری شروع کن.

2-همان طور با دیگران رفتار کن که دلت می خواهد با تو رفتار شود.

3-در هر وضعیتی سعی کن بیشتر جنبه های مثبت را ببینی.

4-از کنترل کردن همه چیز دست بردار.

5-زندگی پر از صلح و صفا رو تجسم کن.

6-نگران آینده نباش،تنها برنامه ریزی کن و به خدا توکل کن.

7-از دلخوری دست بردار.

8-اوقاتی را در طبیعت سپری کن.

9-در مقابل دیگران جبهه نگیر.

8-آرامش را در وجودت احساس کن.