امروزه علم پزشکی ثابت کرده که  درصد سکته های قلبی هنگام صبح به خاطر این است که
ما قبل از خواب و یا عصر روز قبل آب نخورده ایم.
 
با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید
 
دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
 
یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا
 
یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون
 
یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی