بزرگترین مشکل این،گاهی شاد نبودن و تجربه ی استرس است.

ما باید به خودمان مجوز بدهیم که از زندگیمان لذت ببریم.

آنها گاهی عالم رابدهکار خود می دانند و می گویند:

"چون سعی ام را کردم باید بهترین نتیجه را هم داشته باشم."

در حالی که اصل، انجام تلاش و تقدیر از توانایی خود است.

آنها برنده های خوبی نیستند چون از خودشان تقدیر به عمل نمی آورند

کودک درونشان را نوازش نمی دهند و فقط قله های بعدی را می بینند.

بازنده های خوبی هم نیستند،چون بازنده که می شوند

همه چیز را به خودشان نسبت می دهند.