*هنگام انجام هر کاری از تکنیک مکث سه ثانیه ای استفاده کنید

قبل از هر کاری سه ثانیه صبر کنید تا کارها و گفتار و واکنش شما از حالت

غیر ارادی به رفتار کاملاً ارادی تبدیل شود،در این صورت احتمال خطا را به

حداقل می رسانید.

*نمره ی دقیق اصالت،خوبی،بزرگی و شخصیت ما،زمانی رقم خواهد خورد

که از تعادل خارج شویم.

مواردی که ما را از تعادل خارج می کند ،چیست؟

عصبانیت ، خوشحالی زیاد ، غم و غصه غیر منتظره ، خُلف وعده دیگران ،

گرسنگی و در خطر دیدن منافع خود.

رفتار پسندیده را از اطرافیانتان الگو برداری کنید و دو هفته

آگاهانه آن رفتار را تکرار کنید تا به عادت خوب تبدیل شود.