خواص و مضرات پسته
خواص پسته
در صد گرم مغز پسته مواد زیر موجود است:
آب 5/2 گرم
پروتئین 20 گرم
مواد چرب 54 گرم
مواد نشاسته ای 15 گرم
كلسیم 130 میلی گرم
فسفر 500 میلی گرم
آهن 7/5 میلی گرم
پتاسیم 950 میلی گرم
ویتامین آ 230 واحد
ویتامین ب 1 0/7 میلی گرم
ویتامین ب 3 1/5 میلی گرم
...
+ نوشته شده در ساعت 23:1 توسط حسین دهقان
|