خواص زیاد شلغم

خواص داروئی:

 شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است.

خواص شلغم آنقدر زیاد است كه می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند كه این گیاه چقدر فایده درد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میكاشتند و هر روزه از آن استفاده می كردند .

 1)شلغم مقوی است...........

ورزش بهديابتي ها كمك ميكند كه از شر حمله هاي قلبي و نابينايي و آسيب هاي عصبي در امانباشند. وقتي كه غذا ميخوريد سطح قند خونتان افزايش مي يابد.

هر چه بيشتر سطح خون افزايش يابد قند بيشتري به سلولها ميچسبد. وقتي كه قند به سلول بچسبد ديگر نميتواند از آن جدا شود و تبديل به ماده اي مضر بنام ........

مصرف شنبليله، سير و پياز در كاهش قند خون موثرند

استاد دانشكده داروسازي دانشگاهتهران با بيان اينكه براي كنترل قند خون،

رعايت رژيم غذايي، تحرك زياد،كاهش استرس، اضطراب و مصرف داروهاي

مناسب(شيميايي يا گياهي) ضروري است،اظهار كرد:..........

معجزه تنفس

بینی شما قسمتهای راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفس تان بکار میروند، اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما میتوانید  این تفاوت را حس کنید. حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید و حفره سمت چپ .......

تعریف:

برونشیت به آماس و التهاب گذرگاه هوا بین بینی و ریه ها گفته می شود. این بیماری به نای و نایژه ها آسیب می رساند. نایژه ها، لوله های هوا هستند که از آنها هوا از ریه ها وارد و خارج می شود.

برونشیت می تواند حاد (استمرار کم) یا مزمن (استمرار طولانی) باشد. برونشیت حاد معمولاً از طریق عفونت های ویروسی یا باکتریایی ایجاد می شود. این نوع برونشیت معمولاً بدون ایجاد مشکل، به سرعت .........

کیـــــوی

 

کیوی یکی از میوه های مغذی و در عین حال کم کالری است. گوشت سبز این میوه سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌هایی است که بدن ما به خصوص در فصل سرما به آن‌ها نیاز بیشتری دارد.کیوی دو برابر پرتقال، ۳برابر انبه، ۱۱ برابر موز و ۱۶برابر سیب ویتامین C دارد. این میوه کم چربی و کم شکر، بدون کلسترول است.

بهترین آب

مفیدترین نوشیدنی جهان چیست؟

چای، چای سبز، آب معدنی، قهوه نسکافه، کاپوچینو، کافه میکس یا... هیچکدام از نوشیدنی ها جواب صحیح نیست.

بهترین نوشیدنی این نوع  آب می باشد:

 این پروفسور روسی که 82 سال سن دارد در خصوص چگونگی تهیه این آب دستور زیر را ارائه داده است.

آب معمولی را منجمد وسپس آن را از یخچال خارج کرده و اجازه دهید تا دوباره ذوب شود به اندازه ای که درون ظرف فقط قطعه یخی به حجم یک تخم مرغ باقی بماند.

این قطعه یخ تمام ناخالصی های آب را از جمله موادی که سلول های بدن را از بین می برد، به خود جذب می کند. با خارج کردن این قطعه یخ یک لیوان آب سبک به دست می آید که مفیدترین نوشیدنی دنیا است و همچنین در طولانی کردن عمر انسان نیز موثراست.

چای سبز معمولاً برای معالجه بیماری ها تجویز می شود. اما بیشتر افراد پی برده اند که نوشیدن روزانه چای سبز، فواید سلامتی زیادی دارد.

*چای سبز ماده پیشگیری کننده مهمی در برابر سرطان، افزایش چربی های خون، سفت شدن رگ ها و حفره های دندان است........

آب ماده ای فراوان در کره زمین است. به شکل های مختلفی همچون دریا ، باران ، رودخانه و... دیده می‌شود. آب در چرخه خود ، مرتباً از حالتی به حالت دیگر تبدیل می‌شود، اما از بین نمی‌رود. هر گونه حیات محتاج آب می‌باشد. انسان ها از آب آشامیدنی استفاده می‌کنند، یعنی آبی که کیفیت آن مناسب سوخت و ساز بدن باشد.

خواص آب

شنیده ایم که می گویند هر کس روزی یک سیب بخورد، دیگر نیازی به دکتر پیدا نمیکند. اما 8 لیوان آب در روز چه نفعی برای ما دارد؟ صرفنظر از نفخ شکم، آب مزایای زیادی برای سلامتی ما دارد. هر سلول...

یک ماده غذایی مفید برای درمان گلو درد

یک ماده غذایی مفید برای درمان گلو درد

 مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: برای گلو درد بهترین دارو لیموترش است. غرغره آب نیم گرم با آبلیمو ،‌ ورم گلو و گلو درد را برطرف خواهد کرد.

 اگر تصور می‌کنید نمی‌شود زمستان را بدون سرماخوردگی و بیماری سپری کرد

سخت در اشتباهید. درست است که در فصل سرما آنفلوانزا و سرماخوردگی بسیار

رایج است و هر کسی ممکن است به این بیماری‌ها مبتلا شود اما .......

نوشیدنی ارزشمند:کفیر

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، کارشناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد در خصوص نوشیدنی کفیر و ارزش غذایی آن اظهارداشت: ............

این چند عادت ابتلا به سرما خوردگی را در شما زیاد می کند

Cinnamon

وقتی می خندیم چه اتفاقی می افتد؟چرا خوشحالی را با همه وجودمان احساس می کنیم؟ وقتی یک شوخی جالب می شنویم، چرا ناگهان تمام عضلاتمان به طور ریتمیک منقبض می شوند؟ و..

از دیدگاه روان شناسی خنده واکنشی است که برای تخلیه هیجانات به کار می رود، در واقع از طریق خندیدن؛ انرژی ذخیره شده ناشی از شرایط مختلف مثل کنترل محیط ، کنترل ذهن فرد و حوادث زندگی از ذهن و بدن تخلیه می شود و به همین دلیل معمولاً پس از مدتی خندیدن احساس آرامش زیادی به فرد دست می دهد.

به طور کلی باید گفت خنده از ته دل تسکین دهنده بیماری هاست و به کمک خنده، سیستم های مهم بدن فعال تر می شوند....

راههای شاد زندگی کردن

مطالعات جدید نشان می دهد که انسان بیشتر از آنچه تصور می کنیم توانایی کنترل

ذهن خود را دارد. در واقع دیدن نیمه پر لیوان مهارتی است که می توان آن را تقویت

کرد.در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که می توان با استفاده از آنها خوش بینی را

تمرین کرد.

...

خاصیت فوق العاده گوشت بلدرچین

در طب سنتی اسلام، خواص گوناگونی به بلدرچین نسبت داده اند، سنگ (کلیه و مثانه) را خرد می کند و مفید است. " و نیز به گفته انطاکی " گوشت بلدرچین مغذی است و بدن را فربه می سازد. "

در واقع، فعالیت و جنب و جوش زیاد در بلدرچین ها، باعث ازدیاد ذخیره گلیکوژن در بافت های ماهیچه ای آن ها می شود که این امر باعث می گردد که . . . .

خواص پسته

در صد گرم مغز پسته مواد زیر موجود است:

آب                       5/2 گرم

پروتئین                  20 گرم

مواد چرب               54 گرم

مواد نشاسته ای     15 گرم

كلسیم                 130 میلی گرم

فسفر                   500 میلی گرم

آهن                      7/5 میلی گرم

پتاسیم                 950 میلی گرم

ویتامین آ               230 واحد

ویتامین ب 1           0/7 میلی گرم

ویتامین ب 3           1/5 میلی گرم

...

افت قند خون

محققان نکاتی را برای تشخیص علائم هشدار دهنده پایین بودن قند خون ارائه

دادند.

هیپوگلیسمی (کاهش قند خون) از عوارض شایع بیماری دیابت است و ممکن است

حتی در افرادی که دیابتشان به خوبی کنترل شده است، رخ دهد. اگر چه این

بیماری همیشه قابل پیشگیری نیست، اما انجمن دیابت آمریکا می‌گوید افراد دیابتی

باید بتوانند علائم هشدار دهنده آن را تشخیص دهند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ انجمن دیابت آمریکا(ADA) این لیست از

علائم احتمالی را برای بیماری هیپوگلیسمی ارائه می‌دهد:

- احساس سرگیجه و یا لرز.

 - تعریق کردن و داشتن پوست رنگ پریده.

 - سردرد داشتن.

 - احساس گرسنگی.

 - نشان دادن تغییرات ناگهانی در رفتار.

 - ناشیانه حرکت کردن.

 - تشنج کردن.

- احساس گیجی و یا مشکل داشتن در توجه.

 - احساس سوزن سوزن شدن اطراف.