شکر گزاری
یکی از بهترین و ساده ترین راه های تبدیلِ روحیه ی منفی به مثبت،
شکرگزاری است.
چیزهایی که بخاطر آن می توانید خدا را شکر کنید و قدردان باشید را
یادداشت کنید.
مانند نور خورشید،باران،سقفی که بالای سرتان است،
سلامتی تان،زیبایی،یک فیلم زیبا،دوستان و خانواده خوبتان،همکارانتان و ... .
یک دقیقه امتحان کنید و ببینید چه تأثیر خوبی بر احساستان خواهد داشت.
فقط همین امروز بکوشید، بیازمایید که آیا می توانید یک روز را به گونه ای
سپری کنید که هیچگونه سخن منفی بر زبان نیاورید یا خیر؟
شاید این کار به راستی دشوار باشد،اما شما می توانید به طور امتحانی
آن را برای یک روز بیازمایید.
بسیاری از ما نمی دانیم در طول روز چقدر منفی گویی می کنیم،
اما پس از اینکه یک روز به سخنان مان توجه کردیم،به این موضوع
پی می بریم.
این نکته را به یاد داشته باشید:
بر زبان آوردن هر گونه سخن منفی یا گله و شکایت کردن،
سبب می شود همان امور به زندگی تان جذب شوند.