زندگی نیست به جز عشق،

به جز حرف محبت به کسی،

ورنه هر خار و خسی،

زندگی کرده بسی،

زندگی تجربه ی تلخ فراوان دارد

دو سه تا کوچه و پس کوچه،

اندازه ی یک عمر بیابان دارد.

شیرین ترین توت ها پای درخت می ریزد،در حالی که ما برای چیدن توت های کال،چشم به بالاترین شاخه ها دوخته ایم...

این است حکایت ندیدن بهترین ها!!!

برای صدقه دادن ،در جیب هایمان بدنبال بی ارز شترین سکه میگردیم...!

اونوقت از خداوند بالاترین درجه نعمتها را هم می خواهیم....!!

چه ناچیز می بخشیم...

و چه بزرگ تمنا می کنیم...!!!

چگونه با روش های طبیعی لب های زیبا وصورتی داشته باشیم؟
خیلی از ما لب ها را به عنوان یک عضو از زیبایی فراموش کرده ایم ویا بهتر بگویم در مراقبت از این عضو کوتاهی کرده ایم شاید فکر می کنیم این عضو پیر نمی شود و یا نیاز به مراقبت ندارد اما لبها هم به مرور تیره وزیبایی خود را از دست می دهند .

بنابر این برای حفظ این زیبایی باید مانند پوست از آن مراقبت ومحافظت کنیم . استفاده از ضد آفتاب در زیر رژلب می تواند در کم شدن وکم کردن تیرگی لبها به مرور زمان به شما کمک کند اما در این مقاله به روش های مراقبت از لب واسکراب های لایه بر دار و جوان کننده لب خواهیم پرداخت وبه شما خواهم گفت که چگونه به طور طبیعی می توانید لب های صورتی وزیبا داشته باشید .وهمچنین به مواد طبیعی که می تواند به جای رژلب عمل کند و لب های شما را قرمز تر نشان دهند اشاره خواهیم کرد. زیبایی لب در حفظ جوانی وزیبایی ما نقش مهمی دارد داشتن لب های زیبا وبراق بدون آرایش لب ،در نوع خود می تواند منحصر به فرد باشد .

۱ ) اسکراب لب خانگی
اگر لبهای شما تیره ومات شده اند وطراوت وتازگی خود را از دست داده اند می توانید با استفاده از این اسکراب لب ساده آن ها را روشن تر وجوان تر کنید . ۱ قاشق چای خوری قند سائیده شده را با یک قاشق چای خوری عسل ویک قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کنید تا اسکراب خانگی برای لب های شما ساخته شود . این مخلوط را خوب به هم بزنید سپس برای یک تا دودقیقه لب های خود را با آن ماساژ دهید. تیرگی و ماتی لب ها از بین خواهد رفت ولب های شما به رنگ صورتی قبل در خواهد آمد .

۲ ) ماساژ لب با این روش
برای اینکه لب ها را به رنگ صورتی وبسیار نرم و درخشان در آورید ، سعی کنید به آرامی هرشب با مسواک مرطوب شده خود ،...

   زنده باد میانسالی؛که آدمی در آن نه هول و ولا و شتاب جوانی را دارد، نه دیگر

فکر می کند که همه کاره  ی عالم است و اختیارش نا محدود؛

نه در حسرت نداشته ها غرق است و نه داشته های خیالی را در سر می پروراند.

میان سالی یعنی قد ر دانی از آنچه داری.

میان سالی یعنی بهترین دوران زندگی.

میان سالی یعنی دیدن یکی دو تار موی سفید در هر ماه؛یعنی

آگاهی تدریجی از اینکه تو جاودانه نیستی؛رو به پایانی،و فرصت زیستن چقدر اندک است.

میان سالی یعنی اینکه وقت نداری حسرت گذشته و آینده را بخوری.

میان سالی یعنی اینکه می فهمی آدم ها همینند که هستند،و آنها را همانطور که

هستند دوست بداری.

میان سالی یعنی شروع پختگی؛آرامش،زود از کوره در نرفتن،هیجانی(منفی)نشدن،

استقامت ورزیدن،و....

میان سالی یعنی میان - سالی.

نشستن طولانی می تواند باعث مرگ شما شود،حتی  اگر ورزش می کنید...

*کارشناسان می گویند هر 30 دقیقه از جایتان بلند شوید و تحرک داشته باشید،مهم نیست که شما چقدر ورزش می کنید، چون نشستن برای مدت زمان طولانی می تواند باعث مرگ زود رس شود. این موضوع نتیجه یک تحقیق جدید است.

*در این تحقیق ارتباط مستقیمی بین نشستن طولانی مدت و مرگ و میر باهر دلیلی پیدا شده است.این تحقیقات بر اساس مطالعه بر روی 8 هزار بزرگسال به نتیجه رسیده.

به این ترتیب هر چه زمان نشستن کلی یک فرد بیشتر شود،ریسک مرگ زود هنگام او هم بالاتر می رود.

*خبر خوب این است :ریسک مرگ و میر زود هنگام برای افرادی که در هر زمانی کمتر از 30 دقیقه می نشینند،بسیار پایین تر است.بنابراین هر 30 دقیقه یا قبل از آن از جای خود بلند شوید و چند قدم راه بروید.

الهـی به مسـتــان میـــخانه ات

 به عقــل آفریـــنـان دیــوانه ات

به مستـان افتـاده در پای خم 

به رنـدان پیـــمـانه پیـمای خم

که خاکـم گـل از آب انگـور کن     ســراپـای مـن آتـــش تـور کن

 الهـی به آنـان که در تـو گمنـد    نـهـان از دل و دیـــده مردمـنـد

 به رنـدان سرمـســت آگـاه دل    که هرگـز نرفـتــنـد جـز راه دل

 به میــــــخـانه وحـدتــم راه ده

دل زنـــــــده و جــان آگــاه ده

الهـی به نـور دل صبـح خیــزان عشـــق

ز شادی به انـده گریـزان عشــق

 به میــــخانه آی و صفـا را ببین       ببیـن خویـش را و خـدا را ببین

 الهـــــی به جــان خـرابـاتـیــان 

کزین تهمت هستی ام وارهان

 

  "رضی آرتیمانی از شاعران دوره صفویه"

اگر به جای گفتن :

دیوار موش دارد و موش هم گوش دارد،بگوییم:

"فرشته ها در حال نوشتن هستند..."

نسلی از ما متولد خواهد شد که به جای مراقبت مردم،"مراقبت خدا" را در نظر دارد!

قصه از جایی تلخ شد که در گوش هم با عصبانیت خواندیم:

بچه را ول کردی به امان خدا!

ماشین را ول کردی به امان خدا!

خانه را ول کردی به امان خدا!

و اینطور شد که "امان خدا"شد :مظهر نا امنی!

ایکاش می دانستیم امن ترین جای عالم،امان خداست.

هر زمان فکر کردید

مشکلات آنقدر بزرگ است

که حتما شما را خواهد کشت

سربرگردانید و نگاهی به مشکلات پشت سرتان کنید

تمام مشکلاتی که از سر گذرانده اید ،هیچ یک،از آنها شما را نکشت

اما تک تک آنها باعث شدند

امروز یک آدم قوی تر باشید

پس نترسید

یا پیروزید،یا قوی تر،

حالا با این طرز تفکر،

آیا میتوان گفت پیروز نخواهید شد؟

خنده باید زد به ریش روزگار

ورنه دیر یا زود،پیرت می کند

سنگ اگر باشی خمیرت می کند

شیر اگر باشی پنیرت می کند

باغ اگر باشی کویرت می کند

شاه اگر باشی حقیرت می کن

ثروت، ار داری فقیرت می کند

گاز را بگرفته زیرت می کند

عاقبت از عمر سیرت می کند

گر زدی قهقه به ریش روزگار

ریش را چرخانده شیرت می کند

دل به تو داده دلیرت می کند

خویشتن، فرش مسیرت می کند

عشق را نور ضمیرت می کند

خاک اگر باشی حریرت می کند

کورش، ار باشی کبیرت می کند

رستم، ار باشی امیرت می کند

آشپز باشی وزیرت می کند

 پس بخندید و بخندانید هم

خنده،«دنیا»را،اسیرت می کند

 لبتان پر خنده،دلتان همیشه شاد و خرم باد..... 

                                                        «سیمین بهبهانی»

شلغم، کم کالری و بسیار مغذی است. شلغم منبع خوب ویتامین C و پتاسیم است.

این زیرخاکی سفید و ارغوانی همچنین سرشار از سولفور است که با برخی از سرطان‌ها مقابله می‌کند.

می‌توانید شلغم را آب پز کنید و یا این که در فر گذاشته و یا بخارپز کنید. شلغم را به سالاد، سوپ، آش و دیگر غذاهایی که به سبزیجات تهیه می‌شوند اضافه کنید.

 کلم سنگاین زیر خاکی مغذی کم کالری است. در واقع نصف فنجان کلم حاوی تقریباً ۲۵ کیلوکالری انرژی است. کلم سنگ سرشار از ویتامین C، ویتامین A، اسید فولیک و فیبر است.

 

این زیرخاکی ارزشمند سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند، از رگ‌ها و قلب شما حفاظت می‌کند و علائم آسم را کاهش می‌دهد. این کلم نیز مثل تمام کلم‌های دیگر با سرطان مقابله می‌کند.

 

به افرادی که از سنگ کلیه رنج می‌برند توصیه می‌شود از این گیاه مفید غافل نشوند. کلم سنگ تفت داده شده در آش بسیار خوشمزه است.

 پیازقرمز:پیازقرمزبرای سلامتی مفید است.پیازحاوی «آدنوزین» است که ایجاد لخته در خون را به تأخیر می‌اندازد و از سکته‌ی قلبی پیشگیری می‌کند. همچنین به نظر می‌رسد که پیاز خام باعث کاهش کلسترول می‌شود.

 

مطالعات نشان می‌دهند که مصرف پیاز زیاد می‌تواند فشار خون بالا را نیز کاهش دهد.می‌توان پیاز را به انواع غذاها مثل انواع خورش‌ها، املت، سوپ، آش و غیره اضافه کرد. از این گذشته می‌توانید از پیاز در تهیه‌ی انواع سالادها استفاده کنید. سالادهای سردی که با انواع کلم‌ها، کرفس و غیره تهیه می‌شوند نیز با پیاز خوشمزه تر خواهند شد.

 

ورزش چشم

ورزش دادن چشم باعث رفع خستگی آنها می‌شود و ناراحتی‌هایی مانند فرو رفتگی و همچنین برآمدگی چشم را تا حدود قابل توجهی برطرف می‌سازد.
برای انجام این ورزش‌ها به یک مداد نیز احتیاج خواهید داشت. اگر از لنز طبی استفاده می‌کنید، ممکن است ترجیح دهید آن را از چشمان خود خارج کنید چون ممکن است...........

والاس واتلز

    ثروتمند شدن به محیط بستگی ندارد(هر چند محیط بی تأثیر نیست و کسی نمی تواند به تنهایی در بیابان میلیاردر شود)زیرا در این حالت باید همه ی ساکنان یک منطقه فقیر یا ثروتمند باشند،

  ثروتمند شدن به شغل بستگی ندارد،زیرا در این صورت همه ی کسانی که یک شغل دارند باید ثروتمند یا فقیر باشند،

  ثروتمند شدن به استعداد نیز بستگی ندارد،زیرا بسیاری از انسانها با استعداد عالی فقیر هستند،

  ثروتمند شدن نتیجه ی صرفه جویی و پس انداز هم نیست.بررسی بر روی افراد

ثروتمند نشان می دهد که آنها در تمامی جوانب در سطح میانگین هستند.

 

               ثروتمند شدن حاصل انجام کارها به ((روشی معین)) است.

آهسته با خود صحبت کردن را "واگویه" گویند.

قدرت نفوذ کلام شما برای خودتان،هفده مرتبه از قدرت کلام دیگران نسبت به شما قوی تر است.

اگر یکبار به خودتان بگویید"نمی توانم" باید دیگران هفده بار به شما بگویند"می توانید" تا اثرش خنثی شود....!

«مراقب واگویه های خود باشید.»

بازاريابي نتيجه ناگزيرو دوري ناپذير وضروري سرمايه داري است.البته اين بدان معنا نيست كه بازاريابي تنها به كشورهاي داراي نظام سرمايه داري محدود مي شود ، تكنيك هاي بازاريابي در تمام نظامهاي سياسي و بسياري از جنبه هاي زندگي كاربرد دارد.

برایان تریسی

چند نکته در مورد افزایش قدرت های فردی:

1-هنگامی که استراحت کرده اید،می توانید دو،سه و حتی پنج برابر بازده زمانی که خسته هستید کارهایتان را سروسامان دهید.

2-برای شما ساعات بخصوصی از شبانه روز بهترین زمان انجام کار است.

3-یکی از دلایل اصلی تنبلی و سستی،خستگی و یا شروع کردن کار در هنگام خستگی است.

4-هر وقت احساس خستگی زیاد می کنید و کار زیادی هست که باید انجام دهید و وقت کمی دارید،کار را متوقف کنید و به خودتان بگویید:«من نمی توانم بیش از حد توانم کار کنم.»

5-برای برخورداری و حفظ انرژی بالا علاوه بر داشتن خواب و استراحت کافی، باید مراقب خوراک خود نیز باشید.

6-هر هفته یک روز کامل کار نکنید.در طی این روز چیزی نخوانید،به فکر جبران کارهای عقب افتاده نباشید و به فعالیتی بپردازید که می تواند ذهنتان را مجددا شارژ کند.

7-با داشتن یک خوراک سبک و سالم،ورزش مرتب و استراحت کافی، بیشتر و بهتر و آسان تر از قبل کار می کنید و از کار خود لذت بیشتری خواهید داشت.

پسر گفت : شترت یک چشمش کور بود؟ مرد گفت: بله .
پسر پرسید : آیا یک طرف بار شیرین و طرف دیگرش ترشی بود ؟ مرد گفت : بله .حالا بگو شتر کجاست ؟ ‌پسر گفت من شتری ندیدم .مرد ناراحت شد و فکر کرد که شاید این پسر بلائی سر شتر او آورده و پسرک را نزد قاضی برد و ماجرا را برای قاضی تعریف کرد .
قاضی از پسر پرسید . اگر تو شتر را ندیدی چطور مشخصات او را درست داده ای ؟
پسرک گفت : در راه ، روی خاک اثر پای شتری دیدم که فقط سبزه‌های یک طرف را خورده بود . فهمیدم که شاید شتر یک چشمش کور بود .
بعد دیدم در یک طرف راه مگس بیشتر است و یک طرف دیگر پشه بیشتر است.
و چون مگس شیرینی دوست دارد و پشه ترشی را نتیجه گرفتم که شاید یک لنگه بار شتر شیرینی و یک لنگه دیگر ترشی بوده است .
قاضی از هوش پسرک خوشش آمد و گفت : درست است که تو بی گناهی ولی زبانت باعث دردسرت شد . پس از این به بعد شتر دیدی ، ندیدی !!این مثل هنگامی کاربرد دارد که پرحرفی باعث دردسر می شود .
آسودگی در کم گفتن است و چکار داری که دخالت کنی ، شتر دیدی ندیدی و خلاص .

    این چهار اصل خیلی مهم هستند:

 

*الماس از تراش و

             انسان از تلاش می درخشد...

 

*صادق باش هنگامی که فقیری!!؛

 

*ساده باش وقتی که ثروتمندی...

 

*مؤدب باش وقتی که قدرتمندی و

                               سکوت کن هنگامی که عصبانی هستی...

 

اهل کاشانم روزگارم بد نیست ...

اهل كاشانم.

روزگارم بد نیست.

تكه نانی دارم ، خرده هوشی ، سر سوزن ذوقی .

مادری دارم ، بهتر از برگ درخت .

دوستانی ، بهتر از آب روان .

 

 

و خدایی كه در این نزدیكی است :

لای این شب بوها ، پای آن كاج بلند.

روی آگاهی آب ، روی قانون گیاه .

 

 

من مسلمانم .

قبله ام یك گل سرخ .

جانمازم چشمه ، مهرم نور .......

   وقتی پدر پنجاه ساله ای از پسر پانزده ساله اش می خواهد دو سال دیگر صبر کند تا صاحب اتومبیلی برای خودش شود،این فاصله ی 730 روزه فقط 4 درصد عمر پدر را تشکیل می دهد اما این دو سال 13 درصد از عمر پسر را در بر می گیرد.پس عجیب نیست اگر برای پسر این مدت سه یا چهار بار طولانی تر باشد.

  به همین صورت دو ساعت از زندگی یک کودک 4 ساله مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر 24ساله اش.اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات دو ساعت صبر کند مثل اینکه از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه دوازده ساعت انتظار بکشد.

  خ و ب ه که تفاوت ها را درک کنیم...این تفاوت،نه تنها بین بچه ها و ما هست بلکه بین ما و آدم های دنیا هم هست.

                                                         الوین تافلر

عسل و فواید آن بر سلامت

1.عسل برای خون شما مفید است.

عسل تاثیرات مختلفی بر روی بدن دارد و این امر بستگی به نوع مصرف شما دارد. اگر عسل را با آب ولرم مخلوط کرده و بنوشید، تاثیرات بسیار مفیدی بر روی تعداد گلبول‌های قرمز موجود در خون دارد. گلبول‌های قرمز خون مسئول انتقال اکسیژن موجود در خون به بخش‌های مختلف بدن هستند. عسل محلول در آب ولرم میزان هموگلوبین‌های خون را افزایش می‌دهد، هموگلوبین‌هایی که مانع کم‌خونی می‌شوند.

کم‌خونی ناشی از فقر آهن هنگامی بروز می‌کند که میزان آهن موجود در برنامه غذایی یا جذب آن کافی نیست و ظرفیت انتقال اکسیژن موجود در خون به کمتر از حد معمول کاهش یابد. کم‌شدن ظرفیت اکسیژن‌رسانی منجر به خستگی مفرط، تنگی نفس و گاهی افسردگی و مشکلات دیگر می‌شود. عسل با ایجاد ظرفیت برای انتقال اکسیژن خون، این قبیل مشکلات را خنثی می‌کند.

اکسیژن کافی در خون حقیقتا مهم است زیرا تعیین کننده سطح سلامت بدن است و سهولت بازسازی سلول‌های بدن در گرو میزان اکسیژن موجود در خون است. تحقیقات اولیه در این زمینه نشان از تاثیرات مثبت عسل روی بیماری فشار خون یا فشار خون بالاست. به طور سنتی، عسل را برای کاهش تاثیرات منفی افت فشار خون یا فشار خون پایین مصرف می‌کردند.

همچنین شواهدی مقدماتی دال بر اینکه عسل مانع از کم شدن تعداد گلبول‌های سفید خون در بیمارانی که متحمل شیمی‌درمانی‌ هستند وجود دارد. در آزمایشی که بر روی تعداد محدودی از بیمارانِ متحمل شیمی‌درمانی که با خطر کمبود گلبول‌های سفید خون مواجه بودند صورت پذیرفت، مشخص شد...

دروازه جهنم (به انگلیسی : The Door to Hell ) محلی است در نزدیکی شهر کوچک درواز در

بین دو کشور ازبکستان و ترکمنستان ، که توسط افراد محلی دروازه جهنم خوانده می‌شود.

داستان دروازه جهنم به ۳۵ سال قبل باز می‌گردد: هنگامی که زمین شناسان در جستجوی گاز

مشغول حفاری بودند، بطور اتفاقی به حفره‌ ای زیرزمینی می ‌رسند که بسیار بزرگ بوده و همه

تجهیزات حفاری و چادرهای کاوشگران را در خود فرو می‌برد. از آن جایی که حفره را گاز پر کرده

بود، کسی جرات رفتن به عمق غار را پیدا نکرد و آنان حفره را آتش زدند تا بدین طریق از انتشار

گازهای سمی جلوگیری کنند و از آن زمان، این حفره برای ۳۵ سال است که بدون وقفه

می‌سوزد. شعاع این حفره ۵۰ تا ۱۰۰ متر است.

-«باختن»یک رویداد است،

                  اما «بازنده بودن»یک مدل ذهنی است.

-«بخت خوب»یک رویداد است،

                       اما «خوشبختی»یک مدل ذهنی است.

-«زنده بودن»یک رویداد است،

                      اما«زندگی کردن»یک مدل ذهنی است.

-حواسمان باشد که رویدادها را ما انتخاب نمی کنبم،

                            ولی «مدل های ذهنیمان»را خودمان می سازیم.

محققان آلمانی موفق به طراحی و ساخت كاغذ دیواری مقاوم در برابر زلزله شده اند كه می تواند از تخریب و فرو ریختن دیوار در زمان وقوع زمین لرزه پیشگیری كند.

محققان مؤسسه تكنولوژی كارلسروهه آلمان با استفاده از الیاف شیشه ای با مقاومت بالا كه به یكدیگر بافته شده اند، یك پوشش الاستیك بسیار قوی تولید كرده اند كه می تواند انرژی ناشی از زلزله را به چهار جهت مختلف منتقل كرده و مانع از فرو ریختن دیوار شود.

این كاغذ دیواری توسط چسب نرم و قابل انعطافی كه از آب و دانه های پلی اورتان ساخته شده است، به دیوار اصلی متصل می شود. پس از نفوذ چسب بداخل دیوار و تبخیر آب موجود، دانه های پلی اورتان پوشش بسیار مستحكم روی دیوار ایجاد می كنند كه باعث انتقال انرژی ناشی از زلزله به جهات مختلف می شود. «موریتس اوربان» از محققان این مركز تأكید می كند: كاغذ دیواری ضد زلزله در شبیه سازی زلزله مورد آزمایش قرار گرفته و به دلیل استفاده از این پوشش در دیوارهای خانه، ساختمان تخریب نشد. تولید تجاری پوشش دیواری مقاوم در برابر زلزله از سال جاری میلادی آغاز خواهد شد.