تحقیقات بسیاری به این نتیجه رسیده اند که دروغ گویی

تأثیر قابل توجهی بر روی سلامت افراد می گذارد،

به محض اینکه دروغ از دهان فردی خارج می شود،

بدن کورتیزول را در مغز آزاد می کند.فقط چند دقیقه بعد،

حافظه شما تلاش زیادی می کند تا هر دو قسمت ماجرا،

یعنی هم دروغ و هم واقعیت را به خاطر بیاورد.

در چنین حالتی تصمیم گیری دشوار خواهد شد و حتی

این امکان وجود دارد فرد، ناراحتی ناشی از این اتفاق را

در قالب خشم نشان دهد و باعث ناراحتی هایی مانند:

استرس و خشم،سردرد و مسائل گوارشی شود.

همه این اتفاقات در 10 دقیقه ابتدایی واقع می شوند.

اثر انرژی دعا کردن برای افزایش سطح ارتعاشات مثبت ما عالیست

و دعا کردن برای دیگران و برای خودمان ما را در سطحی از ارتعاشات

قرار می دهد که به سرعت برکت و نعمت و سلامتی در زندگی ما

به وفور جاری می شود.

اثر انرژی دعا کردن در این جهان هستی به قدری زیاد است که

قابل وصف نیست.

قانون جذب می گوید که باید سطح ارتعاشات ما به جهان هستی عالی باشد.

اگر می خواهید سطح ارتعاشات خود را به جهان هستی افزایش دهید،

باید دعا کردن را آغاز کنید.

برای رسیدن به خواسته هایتان برای تک تک آدم هایی که می بینید،

طلب دعای خیر کنید.

خدایا این دوستان را به بهترین مقصود الهی شان برسان ،

خدایا بهترین ها را به این دوستان عطا کن،

خدایا نعمت سلامتی را به این دوستان بده... ."آمین"

                                                   کتاب چهار اثر

                                                  فلورانس اسکاول شین

1-روز خود را با دعا ،نیایش و شکرگذاری شروع کن.

2-همان طور با دیگران رفتار کن که دلت می خواهد با تو رفتار شود.

3-در هر وضعیتی سعی کن بیشتر جنبه های مثبت را ببینی.

4-از کنترل کردن همه چیز دست بردار.

5-زندگی پر از صلح و صفا رو تجسم کن.

6-نگران آینده نباش،تنها برنامه ریزی کن و به خدا توکل کن.

7-از دلخوری دست بردار.

8-اوقاتی را در طبیعت سپری کن.

9-در مقابل دیگران جبهه نگیر.

8-آرامش را در وجودت احساس کن.

مازندرانی ها چنان سپاه عرب را در هم کوفتند که ضرب المثل شد.

پس از فتح ایران به دست اعراب تازی،منطقه مازندران چندین دهه به زیر

سلطه تازیان نرفت و بسیار مقاومت کرد،

معاویه فردی به نام  مصقله را با ده هزار نفر جنگجوی عرب روانه مازندران کرد.

دیلمیان دلاور به فرماندهی فرخان که از اسپهبُدان مازندران بود،

در ناحیه کوهستانی راه را بر اعراب بستند و همگی سپاه عرب را کشتار کردند

به گونه ای که حتی یک نفر از تازیان جان به در نبرد که خبر این کشتار را به

شام ببرد.

ثبت چنین رخدادی برای وقایع نگاران عرب دردناک بود

اما یک ضرب المثل باعث شد که ماجرای این شکست وارد تألیفات مورخان

عرب گردد.تازیان وقتی می خواستند بگویند کسی رفت و هیچ اثری از او

به دست نیامد،می گفتند:

         "به همانجا رفت که مصقله و یارانش رفتند"

این ضرب المثل در زبان پارسی به ضرب المثل زیر مشهور شد:

                   "رفت جایی که عرب نی انداخت "

                                                                    تاریخ مازندران،کتاب و پژوهش

سخت مریض است و پولی هم برای مداوای آن ندارند.

پدر به تازگی کارش را از دست داده بود و نمی توانست هزینه جراحی

پرخرج برادرش را بپردازد.

سارا شنید که پدر آهسته به مادر گفت: فقط معجزه می تواند پسرمان

را نجات دهد,سارا با ناراحتی به اتاقش رفت و از زیر تخت قلک کوچکش

را درآورد؛قلک را شکست,سکه ها را روی تخت ریخت و آنها را شمرد.

"فقط پنج دلار!!"

بعد آهسته از در عقبی خارج شد و چند کوچه بالاتر به داروخانه رفت.

جلوی پیشخوان انتظار کشید تا داروساز به او توجه کند,ولی داروساز

سرش به مشتریان گرم بود؛

بالاخره سارا حوصله اش سر رفت و سکه هارا...

داستان مار و اره

یک شب ماری در نجاری،بدنش به اره ای گیر کرد و کمی زخم شد.

خیلی عصبانی شد،اره را گاز گرفت که سبب خونریزی دهانش شد و برای

دفاع از خود شدیداً حمله کرد.بدنش را به دور اره پیچاند و هی فشار داد.

صبح که نجار به کارگاه آمد، روی میز بجای اره،لاشه ی ماری زخم آلود دید که

فقط وفقط بخاطر خشم زیاد مرده است.

ما در لحظه ی خشم،می خواهیم به دیگران صدمه بزنیم ولی

بجز خودمان کس دیگری را نرنجانده ایم و موقعی این را درک می کنیم که

خیلی دیر شده است.

دانش آموزانش کنجکاو شدند و از او پرسیدند:

"چرا با اینکه دارای چنین جمال و اخلاقی هستی، هنوز ازدواج نکرده ای؟"

معلم گفت:

"یک زنی دارای پنج دختر بود.شوهرش او را تهدید کرده بود اگر بار دیگر دختر به

دنیا بیاورد آن را سر راه خواهد گذاشت یا به هر نحوی شده آن را

بیرون می اندازد.

بار دیگر آن زن دختری به دنیا آورد.پدرش آن دختر را هر شب کنار میدان شهر

رها می کرد،صبح که می آمد،می دید که کسی طفل را نبرده است.

تا هفت روز این کار ادامه داشت و مادرش هر شب برای آن طفل دعا می کرد و

او را به خدا می سپرد،

خلاصه آن مرد...

می گویند آقا محمد خان قاجار علاقه ی خاصی به شکار  روباه داشته،

تمام روز را در پی یک روباه با اسبش می تاخته تا جایی که روباه از فرط خستگی

نقش زمین می شده،

بعد آن بیچاره را می گرفته، و دور گردنش زنگوله ای آویزان می کرده،...

دکتر برنز سیگل در کتاب خود می نویسد:

"اگر من به بیمارانم بگویم که سطح گلوبین های ایمنی خون خود را بالا ببرند،

هیچ یک نمی دانند که چگونه باید این کار را انجام دهند،

اما اگر به آنها یاد بدهیم که خود و دیگران را دوست بدارند،

در حقیقت به طور نا خود آگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد."

هنگامی که فرد ابراز محبت می کند،

سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می کند که در برابر بیماریها بایستد.

محبت،محل عبور مواد شیمیایی مغز را تغییر می دهد و

این امر بر مقاومت بدن تأثیر گذار است.

رنج نباید تو را غمگین کند،

این همان جایی ست که اغلب مردم اشتباه می کنند...

رنج قرار است تو را هوشیارتر کند،

چون انسانها زمانی هوشیارتر می شوند که زخمی شوند،

رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند.

رنجت را تنها تحمل نکن،رنجت را درک کن،این فرصتی است برای بیداری،

وقتی آگاه شوی بیچارگی ات تمام می شود...

اگر به جای محبتی که به کسی کردید از او بی مهری دیده اید،مأیوس نشوید،چون

"برگشت آن محبت را از شخص دیگری،در زمان دیگری،در رابطه با موضوع دیگری" خواهید گرفت.

شک نکنید!

این قانون کائنات است.

راهب از شاگردش خواست کیسه ی نمک را نزد او بیاورد،

سپس مشتی از نمک را داخل لیوان نیمه پُری ریخت و از او خواست همه ی آن آب را بخورد،

شاگرد فقط توانست یک جُرعه ی کوچک از آب داخل لیوان را بخورد،آن هم به سختی.

استاد پرسید:

«مزه اش چطور بود؟»

شاگرد پاسخ داد:«خیلی شور و تند است،اصلاً نمی شود آن را خورد.»

   پیر هندو از شاگردش خواست یک مشت از نمک بر دارد و او را همراهی کند.

رفتند تا رسیدند کنار دریاچه.

استاد از او خواست تا نمک ها را داخل دریاچه بریزد.

سپس یک لیوان آب از دریاچه برداشت و به شاگرد داد و از او خواست آن را بنوشد.

شاگرد براحتی تمام آب لیوان را سر کشید.

استاد این بار هم از او مزه آب داخل لیوان را پرسید.

شاگرد پاسخ داد:«کاملاً معمولی بود.»

پیر هندو گفت:

«رنجها و سختیهایی که انسان در طول زندگی با آنها روبرو می شود

همچون مشتی نمک است و اما این روح و قدرتِ پذیزش انسان است که هر چه

بزرگتر و وسیع تر می شود،می تواند بار آن همه رنج و اندوه را براحتی تحمل کند.

بنابراین سعی کن یک دریا باشی تا یک لیوان آب.»

+ فرد مثبت همیشه برنامه دارد
- فرد منفی همیشه بهانه دارد

+ فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل میکند.
- فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد میکند!

2.بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید.شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید،اما به یاد داشته باشید نباید دراین افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید.

3.شاید نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد،پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید.

4.دو چیز بیش از بقیه،روزتان را می سازد،صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی.

5.صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست،بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته ی خود،همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید.

این مطلب مختص کسانیه که حوصله خوندن متن های زیاد رو دارن،اما

اگر بخونن،به جواب خیلی از چراهاشون میرسن...

فرهنگ سه خطی:

یک روز فرانتس کافکا نویسنده ی فرانسوی، در حال قدم زدن در پارک،چشمش به دختر بچه ای افتاد؛

که داشت گریه می کرد.کافکا جلو می رود و علت را جویا می شود.

دخترک همانطور که گریه می کرد پاسخ می دهد:"عروسکم گم شده..."

کافکا با حالتی کلافه پاسخ می دهد:

"امان از این حواس پرت... گم نشده،رفته مسافرت!"

دخترک دست از گریه می کشد و بهت زده می پرسد:"از کجا می دونی؟!"...

_بر آنچه گذشت، آنچه شکست، آنچه نشد، حسرت نخور.

_تحمل کردن آدم هایی که ادعای منطقی بودن دارند سخت تر از تحمل آدم های بی منطق است.

_موانع، آن چیزهای وحشتناکی هستند که وقتی چشممان را از روی هدف بر می داریم به نظرمان میرسند!

_هرگز با یک آدم نادان مجادله نکنید تماشاگران ممکن است نتوانند تفاوت بین شما را تشخیص دهند.

آدم های منفی،

به پیچ و خم جاده می اندیشند؛و

 آدم های مثبت به زیبایی های آن.

هر دو به مقصد می رسند؛

اما یکی با حسرت و

دیگری با لذت.

صدمه ی جدی شده بود،گروهی نوازنده ،در عرشه ی کشتی مشغول اجرای قطعات

برگزیده از موسیقی کلاسیک بودند!

     آنان کار خود را به بهترین نحو اجرا می کردند که کیفیت کارشان تحت تأثیر

شرایط  نامناسب موجود قرار نگیرد!

      اما در یک کشتیِ در حالِ غرق شدن و در میان مسافرانی که از هول و وحشت

در حال سراسیمه دویدن به این سو و آن سو هستند،چه اهمیتی دارد که موسیقی

کلاسیک با بهترین کیفیت اجرا شود؟!

مثالی دیگر می تواند از کتاب"قلعه ی حیوانات" باشد؛

     طبق ماجرای این کتاب حیوانات دست به دست هم می شوند و ارباب و

خانواده اش را از مزرعه بیرون می کنند و خود، مدیریت مزرعه را به دست می گیرند.

    اولین کار آنها تنظیم عهد نامه ایست که طبق آن همه ی حیوانات باهم برابرند و

هیچ کس حق ندارد، خود را مالک و ارباب دیگران بداند.

     اما چیزی نمی گذرد که...

2_مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند.

3_من مسئول اصلاح و تربیت کردن دیگران نیستم.

4_از کسی در برابر لطفی که به او می کنم ،توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمی کنم.

5_کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند، توسط کاینات مجازات خواهند شد، هر چند که من هرگز متوجه این نمی شوم.

6_دنیا سخاوتمند تر از آن است که موفقیت کسی راه موفقیت مرا تنگ کند.

افراد نیازشان به قدرت را به سه شکل بر آورده می کنند:

*شکل اول:power on

     یعنی قدرتشان را بر دیگری اعمال می کنند و با کنترل دیگری یا دیگران احساس قدرت می کنند.

     تذکر دادن به دیگران،غُر زدن،ایراد گرفتن و مجبور کردن دیگران به کارهایی که به

گمان این افراد به صلاح آنهاست نمونه این رفتار هاست.

*شکل دوم:power with

     یعنی قدرت را با دیگران تجربه می کنند، مثل وقتی که شما قرار است تصمیمی

بگیرید که نتیجه ی آن بر روی همسر یا فرزندتان هم اثر  می گذارد،آنگاه نظر و

خواست آنها را هم در نظر می گیرید و حتی به نظر آنها عمل می کنید.

    در واقع به دیگری هم فرصت مخالفت و اظهار نظر و تصمیم گیری می دهید.

*شکل سوم:power within

    در این شکل از ارضاءنیاز قدرت،فرد نه قدرتش را بر دیگران اعمال می کند و نه با

آنها،بلکه قدرت درونی خویش را افزایش می دهد.

    مثل وقتی که فردی با بالا بردن دانش یا مهارتی در خود احساس توانمندی و

قدرت می کند، حتی اگر از دیگران هم تحسینی دریافت نکند، اهمیتی نمی دهد.

    "نکته":افرادی که در ارتقاء دانش و فرهنگ بشر نقش مهمی بازی کرده اند،

نیاز به قدرت شان را از روش سوم بر آورده کرده اند.

    افرادی مثل ادیسون،انیشتین،سقراط،نویسنده ها،شاعران و هنرمندان بسیاری

در طول تاریخ و یا کسانی که حتی مشهور هم نشده اند، اما قدرتمند بوده اند.

مشکلات آنقدر بزرگ است

که حتما شما را خواهد کشت

سربرگردانید و نگاهی به مشکلات پشت سرتان کنید

تمام مشکلاتی که از سر گذرانده اید ،هیچ یک،از آنها شما را نکشت

اما تک تک آنها باعث شدند

امروز یک آدم قوی تر باشید

پس نترسید

یا پیروزید،یا قوی تر،

حالا با این طرز تفکر،

آیا میتوان گفت پیروز نخواهید شد؟

قدرت نفوذ کلام شما برای خودتان،هفده مرتبه از قدرت کلام دیگران نسبت به شما قوی تر است.

اگر یکبار به خودتان بگویید"نمی توانم" باید دیگران هفده بار به شما بگویند"می توانید" تا اثرش خنثی شود....!

«مراقب واگویه های خود باشید.»

  به همین صورت دو ساعت از زندگی یک کودک 4 ساله مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر 24ساله اش.اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات دو ساعت صبر کند مثل اینکه از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه دوازده ساعت انتظار بکشد.

  خ و ب ه که تفاوت ها را درک کنیم...این تفاوت،نه تنها بین بچه ها و ما هست بلکه بین ما و آدم های دنیا هم هست.

                                                         الوین تافلر

                  اما «بازنده بودن»یک مدل ذهنی است.

-«بخت خوب»یک رویداد است،

                       اما «خوشبختی»یک مدل ذهنی است.

-«زنده بودن»یک رویداد است،

                      اما«زندگی کردن»یک مدل ذهنی است.

-حواسمان باشد که رویدادها را ما انتخاب نمی کنبم،

                            ولی «مدل های ذهنیمان»را خودمان می سازیم.

چرا آدمای سیگاری با حال ترن؟!

چرا با اونایی که دیگران را مسخره می کنند بیشتر به آدم خوش میگذره؟!

چرا اونایی که خیانت می کنن،تهمت میزنن،غیبت میکنن،دروغ میگن موفق ترن؟!

چرا همیشه بدا بهترن؟!

پرسید:...پیش من یا پیش مردم؟

دیگه چیزی نگفتم.

یک گل و یک پروانه

اما چیزی که به دست آورد،

یک کاکتوس و یک کرم بود!..

غمگین شد؛

با خود اندیشید شاید خداوند من را دوست ندارد و

به من توجهی نمی کند؛

چند روز گذشت...

از آن کاکتوس پر ازخار گلی زیبا روییده شد و

آن کرم تبدیل به پروانه ای زیبا شده بود..

اگر چیزی از خدا خواستید و چیز دیگری دریافت کردید،

به او اعتماد کنید...

خارهای امروز گلهای فردایند.

نیت های زیبا همراه کنید.

نیت های زیبا را

با کلمات دلنشین پیوند بزنید.

کلمات دلنشین را با احساس شعف ابراز کنید،

تا حضورتان طراوت را به هستی هدیه دهد.

روزتون بخیر.